Клубы, действующие в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие», – это масса возможностей для людей старшего поколения сделать жизнь насыщеннее, интереснее и полнее. Найти занятие по душе (в творчестве, рукоделии, освоении иностранных языков, финансовой и компьютерной грамотности и др.), расширить кругозор, общаться и не чувствовать себя одиноким. И самое главное – укрепить здоровье.
Для этого долголетам предлагают множество занятий, в том числе на открытом воздухе.
К примеру, каждый четверг участники клуба собираются в парке Мира, где проходят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Опытный инструктор-волонтер Елена Толстова проводят их для людей разного уровня подготовки.
Такая активность – безопасная кардионагрузка, проработка мышц спины, рук и ног, отличная компания и поддержка инструктора.
Кроме того, в клубах на постоянной основе проводят гимнастики по различным системам, утренние зарядки, комплексы упражнений, йогу.
Приходите в клубы, знакомьтесь с расписанием. Выбирайте занятие по душе, укрепляйте свое здоровье!
Клубы «Активное долголетие» в Мытищах расположены по адресу:
ул. Мира, д. 37
ул. Мира, стр. 51, 2-й этаж (ТЦ «4Дейли»)
ул. 3-я Парковая, д. 25
